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Sanddorn Zimt Fruchtaufstrich

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  • dm1018
Tipp: Rühren Sie 1 - 2 Teelöffel der Sanddornkonfitüre in Ihrem Quark oder Joghurt unter,... mehr
Tipp:
Rühren Sie 1 - 2 Teelöffel der Sanddornkonfitüre in Ihrem Quark oder Joghurt unter, vielleicht noch ein Esslöffel Leinöl für die Cremigkeit und die Gesundheit dazu, sowie Früchte der Saison, dann haben Sie ein gut schmeckendes und gesundes Dessert.

Zutaten:
passierte Sanddornbeeren (62%), Zucker, Geliermittel: Pektin, Zimt

Für die Herstellung von 100 g Sanddornkonfitüre werden 50 g passierte Sanddornbeeren verwendet. Dazu kommen nur noch Zucker, Pektin und natürlich Zimt. Der Gesamtzuckergehalt beträgt 45 g je 100 g Konfitüre.
 

 

Nährwerte je 100 g

Energie 817 kJ / 194 kcal
Fett 0,6 g
  davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 45 g
  davon Zucker 45 g
Eiweiß 0,4 g
Salz 0,03 g
 
Ernährungsweise: eifrei, vegan
Geschmack: fruchtig, kräftig, süß
Zutaten: Pektin, Sanddorn, Zimt, Zucker
Zucker: wenig Zucker
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